+7 (499) 322-30-47  Москва

+7 (812) 385-59-71  Санкт-Петербург

8 (800) 222-34-18  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Что делать если потерял себя в жизни

Смысл жизни потерян. читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

• Почему и когда у нас возникает ощущение, что смысл жизни потерян?
• Чем опасно состояние, когда кажется, что смысл жизни потерян?
• Что делать, если потерял смысл жизни?
• Как отыскать смысл жизни и стать счастливым, жизнерадостным человеком?

Если оглянуться вокруг и тщательно присмотреться к людям, то нетрудно заметить, что фраза «смысл жизни потерян» буквально стоит в глазах многих из нас. Печальные старушки и старички, весь смысл жизни которых был сосредоточен в детях, а они внезапно упорхнули в свою, совершенно отдельную жизнь. Обиженные люди среднего возраста, не имеющие возможности состояться, как профессионалы, сидят на диванах и ждут, когда уже эта жизнь закончится и начнется новая — с чистого листа. Подростки, скрывающиеся за наушниками, поглощенные тяжелым роком или пульсирующими звуками, они живут словно бы с единственным желанием ко внешнему миру «оставьте меня все в покое!» Заглядывая в глаза всех таких людей, мы легко прочтем в них это тягостное ощущение потери смысла жизни, а значит и депрессию, тоску, дурноту от самой жизни.

С другой стороны, в то же самое время мы можем наблюдать совершенно иных людей. Кто-то весело трещит по телефону, сообщая радостную новость, другой возится с детьми, третий от души смеется в компании. Эти люди очевидно не подавлены вопросом о смысле жизни. И, одно из двух, либо они просто не задумываются над своим смыслом жизни, либо уже имеют его.

Внимание вопрос! Какой смысл жизни одного отдельно взятого индивидуума? И правда ли, что смысл жизни у каждого из нас отдельный, разный? И вообще, возможно ли чтобы кто-то безвозвратно потерял смысл жизни и его жизнь была совершенно не нужна?

Я потерял смысл жизни, что мне теперь делать?

Ответ на этот вопрос, вроде бы лежит на поверхности. Кажется все просто — необходимо понять, в чем смысл жизни и найти то, что потерялось. Но, тут мы обычно становимся жертвами навязанных стереотипов, чужих желаний, общих установок. Тянемся за одним, шарахаемся от второго, вешаем на себя комплексы по поводу третьего. И, в конце концов, часто просто ходим по замкнутому кругу своих нехваток и страданий. А всего то, что надо для счастья, это найти, где же он кроется — этот заветный смысл жизни.

Если посмотреть на людей системно, то можно легко определить, кому чего не хватает. Например, у людей с кожным вектором возникает гложущие ощущение потери смысла жизни при увольнении с работы, невозможности карьерного роста и отсутствии постоянного роста зарплаты.

У людей с анальным вектором аналогичное состояние в другом — при разводе, когда рушится семейная жизнь и любовь, когда у них отбирают возможность общаться с детьми. У людей со зрительным вектором — при отсутствии любви в их жизни, а также невозможности составить эмоциональные связи.

Для носителя звукового вектора смысл жизни в самом по себе осознании этого самого смысла, в раскрытии себя, своих свойств, целей, желаний. Найти все это в современном мире очень непросто: религия, философия, эзотерика не дают четких и вразумительных ответов на вопросы «в чем смысл жизни?» И хотя звуковики несознательно ищут эти ответы в точных науках, поэзии, музыке, нередко они разочаровываются. А без понимания смысла, звуковик находится словно бы под давящим колпаком пустоты.

Вроде все нормально и жизнь как у всех, но какой смысл в семье и детях, зачем работать и зарабатывать, учиться и самосовершенствоваться? К чему все это, если оно тленно? Потеряв свой смысл жизни, звуковики постепенно теряют интерес буквально ко всему на свете, все больше страдают бессонницей, головными болями. Жить, когда смысл жизни потерян или никогда так и не был найден очень тяжело, поэтому они ищут хоть какое-то отвлечение, например, зацикливаются на компьютерных играх, уходят в наркотики, или, самое худшее — в суицид.

Найдите потерянный смысл жизни, верните его назад!

Внимание ответ! Если взять отдельного человека, оторванного от общества, смысл его жизнь действительно под большим вопросом. Жил человек, а потом, раз и умер. Прошло время, все его забыли, история закончилась. Все. Жизнь обретает смысл только в том случае, если мы смотрим на нее под углом общего, а не частного. И точно понимаем, в чем наша, конкретная роль, в этом общем.

Если вам кажется, что у вашей отдельной жизни есть какой-то смысл, то это иллюзия и не более того. Тем более ошибочно полагать, что лично вы можете потерять этот самый смысл жизни. Замыкаясь на себе или узком кругу наших родных и близких, мы легко получаем ощущение, что смысл жизни потерян: дети выросли и уехали, потерял работу, заболел, я ничего не значу — именно так мы и размышляем. Но включая себя в общность, понимая свою роль не в частностях, а в целом, можно понять, что смысл жизни невозможно потерять. И каждый человек, который живет в этом мире, имеет свой смысл жизни, просто необходимо найти себя, занять свою нишу, реализовать себя для целого.

Это интересно:  Срок полномочий совета федерации федерального собрания рф

Особенно важно это понимать звуковикам, ведь задаваясь вопросом «в чем смысл жизни?» ему кажется, что «жизнь бессмысленна» и «смысл жизни потерян навсегда». И это верно для его отдельной, частной жизни. Но если правильно задавать себе вопросы «в чем смысл нашей жизни? в чем смысл и замысел мироздания?», то ответы на эти вопросы могут привести к ошеломительным результатам.

Читайте здесь примеры из жизни людей, как происходят такие раскрытия.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Жизнь у каждого из нас всего одна. По крайней мере, мы не помним ни что было до нашего рождения, не знаем, что будет дальше. Все, что требуется от нас сейчас, в этой жизни — прожить ее максимально счастливо. А сделать можно это лишь одним способом — найдя себя, наполнив свои желания, выполняя свою видовую роль, для общности. Прекрасным инструментом в достижении этого сегодня стала системно-векторная психология Юрия Бурлана. Более подробно ознакомиться с этой наукой можно на вступительных, бесплатных лекциях, которые проходят онлайн. Запись тут.

Приглашаем вас оформить подписку на нашу рассылку по системно-векторной психологии Юрия Бурлана в форме под этой статьей. В каждом выпуске — море разнообразной информации, которая будет интересна каждому.

Что делать, если жизнь потеряла смысл: 10 вариантов

Если вам кажется, что смысла жизни нет, возможно, что ничего страшного и не случилось, просто у вас депрессия. Здесь решение проблемы простое: отправляйтесь к психотерапевту и справляйтесь совместными усилиями.

Но иногда случается и так, что депрессии нет, но произошло что-то ужасное, после чего и был потерян смысл жизни. Что делать в этом случае? Выкарабкиваться. Вот несколько направлений для работы.

Начните готовить

Именно так. Устройте гастрономическую вечеринку для друзей и домашних. Коллег тоже пригласить можно. Это самый простой ответ на вопрос, что делать, если жизнь потеряла смысл, и на это есть определенные причины. Во-первых, приготовление еды как ничто другое позволяет сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас». Во-вторых, еда, особенно вкусная, всегда вызывает у людей яркие ощущения, которыми с вами обязательно захотят поделиться, а это позволит вам прожить ярко текущий момент.

Меню нужно продумать очень старательно. Также, как и оформление блюд и стола, а также атмосферу вечеринки. Продукты обязательно распробуйте и рассмотрите. Можно приправить все воспоминаниями и эмоциями, которые эти продукты у вас вызывают.

Во время готовки наблюдайте за тем, как меняются продукты и какие чувства у вас вызывает приготовление блюд. Во время угощения разрешите друзьям поделиться своими историями, связанными с этими или похожими блюдами. Обязательно поделитесь своими историями и эмоциями.

Один из самых верных ответов на вопрос, что делать, если жизнь потеряла смысл. Нужно просто взять тайм-аут. Просто побудьте в тишине и запишите все негативные и положительные мысли о своей жизни и обо всем хорошем и плохом, что в вашей жизни случилось.

Если хорошо подумать, то можно осознать обретение смысла жизни в ваших путешествиях, семье и хобби. Только вы можете понять, что для вас ценно. Попробуйте взвесить все хорошее в вашей жизни.

Отдельно нужно поработать и с отрицательными моментами своей жизни. Подумайте, что можно с этим сделать.

Проживите последний миг

Если потерян смысл жизни, но нет ярко выраженной депрессии, можно попробовать прожить воображаемый последний миг.

Итак, вам нужно устроиться в уединенном тихом местечке вообразить, что жить вам осталось всего один день. Задайтесь тремя вопросами:

  • Что бы вы хотели услышать после вашей смерти о себе?
  • Чем вы гордитесь больше всего?
  • Есть ли что-то, что вы не сделали и жалеете об этом?

А еще подумайте о том, что бы сделали, если бы вам осталось жить всего один день. Можете составить список дел на последние сутки своей жизни.

Постарайтесь представить свое будущее

Сейчас это вас пугает, но если вы придумаете три вещи, которых вы хотите достигнуть через год, будет легче. Пусть мечты будут совсем маленькими, но постарайтесь отложить на них деньги. Пусть это даже будет абонемент в спортклуб или покупка домашнего животного. Можно сконцентририроваться и на серьезных переменах в вашей жизни.

Если вы хотите что-то изменить в своих отношениях, то представьте, каким должен быть ваш новый партнер и чего вы от него хотите. Подумайте о том, где вы сможете найти такого человека.

Можете потом попросить близких о помощи в осуществлении своей мечты, но будьте готовы к тому, что вас могут не поддержать и подрезать крылья. Это нормально, ведь близким вы удобны именно таким, пассивным и апатичным (таким человеком управлять проще).

Также попробуйте погрузиться в новое хобби и открыться новому опыту. Это тоже обязательно поможет найти новый смысл в жизни. В новом хобби вы, возможно, найдете и нового себя.

Займитесь тем, кому тяжелее, чем вам

Это не только депрессивный человек, но и тяжело больной, пожилой человек с букетом болезней, дети из интерната. Тут проблема не только в том, что вы сможете сравнить свою жизнь с жизнью тех, кому тяжелее, но и в том, что именно вы сможете сделать жизнь не самого счастливого человека чуть легче.

Попробуйте себя в радикально новом амплуа

Если работа приносит вам неплохие деньги, можно её и не менять. Но можно изменить что-то за пределами работы. Если есть возможность, заведите домашнее животное или даже просто попробуйте выращивать огурцы на даче. Даже образ жизни дачника поможет найти новые грани в жизни и открыть в себе новый талант. Кто знает, может именно белая зависть соседей к вашим помидорам пробудит желание жить и даст новые силы.

Это интересно:  Узнать личность по номеру паспорта

Не всем дано стать родителями, но можно взять под опеку тех, кто слабее и реализовать свой родительский инстинкт.

Вспомните тех, кого давно забыли

Речь идет о друзьях, с которыми вы давно не контактировали и о родственниках, которые живут с вами в одном городе, но вы мало про них знаете. Обычно эти люди легко идут на контакт и способны избавить от одиночества. А там, где нет одиночества, там нет и размышлений о бессмысленности жизни: теперь вы живете для кого-то.

Попробуйте исправить проблему, которая мешала вам много лет

Не имеет значения, что это: курение, любовь к сладкому, мозоли или плоскостопие. Тело знает о нас больше, чем мы сами, поэтому можно исправить проблемы физические, а за ними уйдут по одной и проблемы психологические.

Творчество тоже является созиданием, а если вы что-то создаете, то жизнь всегда наполняется смыслом. Даже если вы не умеете рисовать — рисуйте. Не умеете лепить — создавайте скульптуры. Это дано не только гениям. Пишите рассказы и стихи. Здесь очень важно, чтобы картины и скульптуры, а также ваши рассказы были позитивными. Пусть у ваших историй обязательно будет хороший конец. Ощущение того, что вы сами что-то создаете не является эскапизмом. Это просто придает новые силы.

Ищите любую другую мотивацию

Наверняка есть в мире то, что вами двигает. Будьте искренни перед собой и подумайте, что это может быть. Создайте себе все условия, чтобы это осуществить.

Очень непросто понять самого себя. Но для того, чтобы обрела ваша жизнь смысл, это сделать нужно обязательно. В вашей жизни есть наверняка то, что поможет обрести смысл и стать собой.

Как помочь человеку, который потерял смысл жизни: действенные методы

Человеческая жизнь полна взлетов и падений. В ней много трудноразрешимых проблем и драматических событий. Случается так, что человек на своем жизненном пути может попасть в такую ситуацию, когда само существование перестает радовать: он теряет и смысл жизни, и веру, и надежду на лучшее. Как же оказать помощь близкому человеку, когда налицо признаки депрессии? Рассмотрим простейшие пути оказания психологической помощи.

Способ 1. Психотерапевтическая беседа
Даже если у вас нет специального психологического образования, вы можете провести со своим впавшим в депрессию другом психотерапевтическую беседу. Отличие такой беседы от обычного разговора по душам заключается в том, что вы пытаетесь навести своего партнера по общению на понимание того, какими причинами обусловлено его сегодняшнее состояние. При этом вы не должны подсказывать ему, давать советов и поучать по принципу: ты сам виноват в своих бедах, ты сделал все неправильно.
Наоборот, беседа ваша должна быть спокойной и размеренной. Постарайтесь выказать своему другу поддержку, постройте беседу так, чтобы больше говорил он, прислушивайтесь к его словам, всеми силами помогайте ему самому прийти к нужным выводам, как преодолеть депрессию.

Способ 2. Арт-терапия
Верный метод психологической поддержки – любой из способов арт-терапии. Для ребенка данное направление психотерапии является универсальным вариантом, для взрослого человека можно предложить его различные вариации.
Если ваш друг любит фотографировать, следует пригласить его на природу и там с увлечением отдастся фотосессии. Если он любит что-то делать своими руками, попросите его помочь вам слепить экспонат из глины, сделать из бумаги поделку. Можно сказать, что поделка нужна вашему ребенку для школы и детского садика.

Видов арт-терпии существует множество:

  • песочная терапия;
  • изобразительное искусство;
  • занятие танцами;
  • музыкотерапия;
  • лепка;
  • актерское мастерство.
    Можно попросить загрустившего друга, пребывающего в депрессии, нарисовать себя на листе бумаги, изобразить беды и страхи, а потом уничтожить рисунки. Можно предложить описать свое внутренне состояние с помощью красок. Способов помощи при депрессии много, главное: выбрать тот метод, который будет эффективным и комфортным для человека.

    Способ 3. Упражнения из символ-драмы
    Преодолевать депрессию и находить утраченный смысл жизни призваны упражнения из символ-драмы. Это способ психотерапевтической помощи создал в прошлом веке немецкий психиатр К. Лейнер.
    Суть метода заключается к обращению к бессознательной сфере человека с помощью переживания простейших образов. При этом данная техника не требует погружения в гипноз или директивного воздействия на психику, как это принято в практике фрейдовского психоанализа.
    Вы можете использовать самые простые упражнения из этого метода. Например, предложить своему другу, который переживает депрессию, представить себя идущим по цветочному лугу. Пусть он расскажет вам, что он видит на этом лугу, кого ему довелось встретить здесь: человека, зверя, сказочное существо. Пусть сам он объяснить свое видение и причины его возникновения.

    Можно предложить другу представить и описать свой дом.

  • Какой это дом? Каменный или деревянный? Каменный – символ прочности и основательности, деревянный – естественность и стремление к простоте в характере человека. Есть ли рядом с ним забор? Наличие забора говорит о замкнутости и стремлении отгородится от мира стеной.
  • Если ступеньки перед входом? Наличие ступеней – знак горделивости в характере человека.
  • Есть ли сад во дворе? Это знак стремления к красоте и гармонии с окружающими.

    По такому же принципу описывается комната, которая принадлежит вашему другу.
    Исходя из подобных описаний вы и, прежде всего, он сам учится работать с собственным подсознанием. Это помогает обрести мир внутри себя самого и преодолеть депрессию.
    В целом существует множество способов помочь человеку, который потерял смысл жизни. Часть из этих методов, которые были описаны нами выше, могут использовать непрофессионалы, другие техники можно применять только в работе профессионального психолога.
    Поэтому если вы видите, что депрессия затянулась, ваш родственник или друг все сильнее погружается в ее пучину, то найдите опытного психотерапевта, который сможет помочь ему выйти из трудной жизненной ситуации. Ведь душевные расстройства и недомогания бывают подчас опаснее болезней телесных, да и лечить их гораздо сложнее: тут одними медикаментами не обойдешься, необходимо многое менять в жизни, а это подчас очень непросто.

    Это интересно:  Тариф вывоза тбо в многоквартирном доме

    Как человек теряет самого себя

    Все мы изначально рождаемся светлыми, чистыми и счастливыми. Мы радостно растем и развиваемся, даже не подозревая, какие задачи готовит нам жизнь. Если молодому человеку сказать, что когда-нибудь он может в превратностях жизни потерять не что-то, а самого себя, он ни за что не поверит. Я сам бы никогда не поверил в возможность такого опыта, если бы не прошел в свое время через него сам. Люди развиваются с разной скоростью. И если кто-то испытывает кризис поиска самого себя лет в 30-40, то меня этот вопрос коснулся уже тогда, когда мне было 18. Источник — Эзотерика. Живое Знание

    Теперь, когда я прошел через многие лабиринты жизни, я понимаю вот что. Рано или поздно самого себя теряет практически каждый человек за очень редким исключением. И именно после этого человек испытывает несчастье, депрессию и апатию. Самое интересное заключается в самой возможности того, как вообще можно потерять себя.

    Чтобы это понять, сначала нужно вообще знать ответ на вопрос «кто я?». Казалось бы, что тут сложного? Я — это я. Все просто. Вот мои руки, ноги, я тут хожу, делаю что-то. Разве я могу быть кем-то еще или тем более потерять себя? Оказывается, не все так однозначно.

    На самом деле, истинное Я человека, то, чем он является по своей сути, самому человеку изначально не известно. Маленький человечек просто светится внутренним светом и не задумывается о том, что этот свет и есть он сам. Ребенок просто не осознает этого. Ему хорошо быть собой, и все тут. Но постепенно ум человечка заполняется жизненным опытом, и его внутренний свет потихоньку заслоняется плотной стеной шаблонов, ролей поведения, разными психологическими масками и прочим хламом.

    Родители, желая ребенку лучшего, с высоты своего опыта выбирают ему, и иногда даже навязывают, свои жизненные цели и сценарии. Реклама настойчиво внушает, что вот такие-то профессии престижные, а эдакие для низшего класса. Никто не хочет быть хуже других, и многие души отказываются от своих целей и мечтаний в угоду кажущейся прибыльной деятельности. Которая почему-то не приносит счастья. Да и не принесет никогда. Но человек поймет это позже.

    Звезды и герои масс-медиа впечатляют своим блеском, навязывают стандарты и идеалы. И некоторые люди отказываются от самих себя и становятся просто подражателями. Одни стремятся похудеть, другие желают поправиться, но никто не принимает себя таким, как его создала природа — уникальным. Самые упрямые подражатели становятся жертвами пластической хирургии. Человек-тигр, подражавший кошкам до такой степени, что изменил свою внешность до неузнаваемости, впал в депрессию и покончил с собой. Подражая кому-либо — всегда теряешь самого себя.

    Но даже если человеку повезло и родители предоставили ему свободу выбора жизненного пути, реклама его не испортила и звезды не впечатлили, все равно человек с возрастом потеряет самого себя. Что-то глубоко внутри будет напоминать о светлых деньках детства и вызывать непонятную ностальгию. Только вряд ли эта ностальгия по мокрым колготкам или ограничениям детского возраста.

    Душа человека помнит то время детства и юности, когда шаблоны и догмы ума еще не захватили всего внимания человека. Если человек не умеет отключать свой ум и переключаться с головы на сердце, то постепенно теряет свою божественную творческую искру и превращается в робота. Такое состояние гнетет и напрягает, но большинство людей не знает, как выйти из него. Потому люди употребляют алкоголь. Ум выключается и захмелевший человек ведет себя, как ребенок.

    Только вот есть намного лучшие дороги к самому себе, чем зелья и снадобья. Чтобы снова погрузиться в блаженство внутреннего света, нужно просто приглушить ум и прислушиваться к душе. Побольше молчать, в том числе и в уме. Наблюдать во все глаза, погружаться в настоящий момент, в звуки, ощущения. Все эти пути тоже медитация, то есть стремление к центру, к самому себе.

    Бесполезно искать счастье в обладании предметами. Многие знакомы с разочарованием, которое возникает сразу же после долгожданного приобретения. Также ложной является дорога наркоманов, которые хотят почувствовать себя счастливыми прямо сейчас, ничего для этого не делая и не развиваясь. Бесконечные философствования и попытки обрести себя через логический анализ также приведут в тупик. Можно пытаться найти себя в какой-то деятельности, но и это неправильный путь. Ведь невозможно заниматься чем-то одним. Пройдет время, и будет нужно снова выбирать себе занятие. И даже в семье и заботе о детях не получится найти себя. Дети вырастут и пойдут своим путем, а вопрос поиска себя снова встанет во весь рост, но годы пройдут, и старость не лучшее время для трудных вопросов.

    Вот почему люди, которые ищут Счастье, то есть Самого Себя где-либо, кроме как внутри своего сердца, приходят в тупик. Быть собой, реализовать свое предназначение, обрести счастье — это не вещь и даже не действие.

    Быть Самим Собой, быть Счастливым — это СОСТОЯНИЕ. И искать нужно пути именно к этому самому состоянию.

    Удачи вам по дороге Домой, по дороге к Самому Себе!

    Статья написана по материалам сайтов: motivation-life.ru, psixika.ru, naturalworld.guru.

    »

  • Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector